Ensimmäinen muutos: nukkuminen

Hei, vuosi 2016 on alkanut! Suurin osa ihmisistä on tehnyt lupauksia, joiden toteuttamiseen on vuosi aikaa. Yleisin uuden vuoden lupaus taitaa liittyä terveellisempään elämään sekä laihduttamiseen. Näin on itsellänikin. Olen päättänyt vihdoista viimein tehdä pysyvät elämäntapamuutokset. Kuten edellisessä postauksessa aion tehdä muutokset pikku hiljaa. Näin ollen todennäköisyys niiden pysymisestä on suurempi. Yksi muutos kuukaudessa -teemalla […]

Lue lisää Ensimmäinen muutos: nukkuminen