09/18 Book of the month: Voittamisen anatomia

Hei, Book of the Month – sarja jatkuu syyskuun kirjalla. Syyskuun kirja tuli luettua kannesta kanteen hyvin nopeasti. Moni jo otsikonkin perusteella osaa päätellä, että kyseessä on Aki Hintsan kirja Voittamisen Anatomia (linkki Adlibriksen sivuille). Kirjassa kuvataan Aki Hintsan elämää ja uraa, mutta hän antaa paljon vinkkejä hyvinvointiin. Parasta antia kirjassa on lukea kuinka huippu-urheilijoiden menestyminen […]

Lue lisää 09/18 Book of the month: Voittamisen anatomia

Elämää sokeririippuvuuden kanssa

Hei, Näin tammikuussa kaikki tekevät lupauksia liittyen uuteen elämään. Sokerilakko tuntuu olevan yleisin näin tammikuussa. Itsekin olen miettinyt sokerilakkoon ryhtymistä. Olin viimeksi syksyllä. Se oli yllättävän helppoa ja olo oli mitä mahtavin. Onko teistä joku aloittanut tai aloittamassa sokerilakkoa? Olen miettinyt viimeisen puolen vuoden aikana paljon sokeria ja sen haittoja. Olen itse erittäin vahvasti sokeririippuvainen. Se […]

Lue lisää Elämää sokeririippuvuuden kanssa

Olenko maailman ainut omena-allergikko?!

Hei, Turhautuneen shoppailijan purkaus tulossa. Otsikko jo kertoo kaiken. Olenko tosiaan ainut maailmassa, joka on allerginen omenalle? Omenaa on joka paikassa. Erityisesti näin syksyllä kaikki ruokaohjeet ovat omenaisia. Ruokaohjeet vielä kestän, mutta en sitä, että kaikki kaupan smoothiet ja mehut ovat omenapohjaisia. Nuorempana vielä enemmän ärsytti se, että kaikki alkoholijuomat paitsi oluet sisältää omenaviiniä. Myös […]

Lue lisää Olenko maailman ainut omena-allergikko?!

Detox-kuuri

Hei, olen jo pitkään halunnut tehdä puhdistuskuurin. En ole luottanut omaan taitooni sen tekemisessä ja se on näin ollen jäänyt tekemättä pitkäaikaisena projektina. Sähköpostilaatikkooni tipahti Fitfarmin mainos tänään alkavasta Detox-kuurista ja niinpä päätin aika extempore ilmoittautua. Kuuri on suunniteltu kahden viikon mittaiseksi, mutta itse saa päättää tekeekö sen viikon vai kahden mittaisena. Aloitan nyt ainakin […]

Lue lisää Detox-kuuri

Loma varattu!

Hei, halusin tulla tänne tuulettamaan. Loma varattu! Jee, me lähdetään aika tasan kuukauden päästä Kreikkaan Rodoksen Lindokseen. Kuten edellisessä Lomahaaveiluja-postauksessani kerroin haaveilevani all inclusive reissusta, päätimme sellaisen myös varata. Eli ei tarvitse koko viikkona miettiä minne mennä syömään ja saa syödä koska on nälkä. Myöskin voi olla varma, että edessä on viikko terveellistä ruokaa! Noihin […]

Lue lisää Loma varattu!